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酸奶布丁饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将菠萝、香蕉切成小丁； 2. 香蕉丁放容器内； 3. 将米饭挑散，放在香蕉丁上； 4. 再放上菠萝丁，倒入酸牛奶拌匀； 5. 放入冰箱冷藏20分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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豆豉香面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 五花肉切小块，放豆豉、辣椒、大蒜、青葱和调味料腌渍10分钟后，用炖锅蒸约40分钟； 2. 面条煮熟后捞出沥干，加香油使面散开备用； 3. 小油菜放入开水内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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凉拌泡菜面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 锅中加入清水，烧开后放入宽面条，煮约8分钟至熟； 2. 面条捞出过凉，装入碗中； 3. 把准备好的泡菜（辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜），均匀地撒在面条 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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冬菇凉面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1.将冬菇去蒂，洗净，发成小薄片，备用。 2.玉兰片洗净，也切成小片；豌豆去荚，洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出控水，备用。 3.将麻油、大部分酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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桔梗三丝
类别: 咽炎食谱
消化不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 将黄瓜、胡萝卜分别洗净均切成丝；桔梗根茎去老皮撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料合在一起拌匀，即可装盘上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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小米擦酥
类别: 甜品/点心
消化不良食谱
补气食谱
工艺: 拌 1.将小米面放入炒锅内，用小火炒至微黄色，离火，晾凉后倒案板上，用擀面杖擀细。 2.将加工好的小米面放入盆内，加入糖，糖桂花拌匀。 3.将猪油倒入锅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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胶东大虾面
类别: 快餐/主食
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1.面条（手擀面）用开水煮熟，用凉开水过一遍，捞出盛碗内。 2.大虾剪去虾枪、须、腿，挑去沙袋、沙线，由脊部片开1厘米口，挤出虾脑，放水中加盐煮熟，剥 ...
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凉拌梨丝
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 梨洗净后，去皮、去核，切成细丝； 2. 山楂糕切成细丝； 3. 两者混合后，加入糖拌匀即可。
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