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米粉汤
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉切成丝； 2. 芹菜切粒状； 3. 香菇泡净切丝； 4. 油锅烧热炒肉丝、香菇、芹菜； 5. 加水4碗，烧开加调味料后，放米粉（籼米粉）煮至软即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:174
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田鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐腌拌； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 3. 烧开后，改小火焖煮； 4. 田鸡洗净，斩成小件，放入碗内； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:159
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糊烂面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，切成约3厘米长、0.3厘米的丝，装入碗内，加入淀粉、少许精盐，抓匀上浆。 2.将白菜去帮留心洗净，切成细丝，备用；葱去皮洗净切成末备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:182
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鸭丝皮蛋面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 青葱、辣椒洗净均切丝； 2. 皮蛋切成条状； 3. 面条放入锅内煮熟，捞出待用； 4. 鸭肉洗净，煮熟后撕成丝； 5. 煮熟的面与鸭肉丝一同与所有材料，调味料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:46
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白玉银鱼羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切成4厘米长的细丝，入沸水锅汆一下，去除豆腥味，捞起沥干水分； 2. 熟冬笋、午餐肉、熟咸肉均切成4厘米长的细丝； 3. 银鱼洗净，入沸水锅汆一下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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鱿鱼羹面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 鱼浆加面粉、盐、酱油少许即可，放点水搅拌，冬笋煮熟切丝备用； 2. 把鱿鱼切成斜纹长方形，裹上鱼浆； 3. 裹好鱼浆的鱿鱼放入滚水中煮，鱼浆凝固立刻捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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鱼面甘泉
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 先将蔬菜类（卷心菜、小白菜、洋葱、胡萝卜、芹菜、青椒）洗净切成条状； 2. 用一锅清水把所有的蔬菜，放入清水煮成蔬菜高汤，约半小时； 3. 鱼切片氽烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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肉燥面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 红葱头（洋葱）洗净剥皮切粒，倒入烧热的油锅炸至焦黄； 2. 猪肉绞碎一同炒香后，加酱油及调味料拌匀入味； 3. 加少许水烧开，用慢火炖煮一个钟头； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
