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干蒸湘莲
类别: 神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1.干莲子用温水稍泡后，放入已加入食用碱的开水中（水不宜多，浸过干莲子即可），反复搓洗去掉红皮，然后用温水换洗几次，去净碱味后捞出； 2.用小刀去掉莲 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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龙眼金钟鸡
类别: 神经衰弱食谱
延缓衰老食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.茯苓煎两次，取其滤液； 2.桂圆、枸杞子洗净，用温水稍泡发； 3.莲子浸发后蒸透； 4.葱切大段，姜切大片； 5.鸡肉洗净，放沙锅内加2/3茯苓汁、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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长春鹑蛋
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1.将鹌鹑蛋煮熟去皮； 2.将莲子发涨后去皮和心； 3.银耳发涨后洗净； 4.百合洗净； 5.铁锅中加适量水煮沸，加入莲子、百合、银耳，煮烂； 6.加冰糖溶化； 7 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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五元鹑蛋
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1.莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净； 2.荔枝剥去壳； 3.鹌鹑蛋煮熟剥去壳； 4.蒸钵内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋，上笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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灵芝荷包饺
类别: 冠心病食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 先烧水至90度，倒入面粉，用木棍在锅内搅拌均匀至无疙瘩做成烫面。 2. 将灵芝研成粉；和烫面揉匀后，搓成长条，揪成剂子，用擀面杖擀成薄圆饺子皮。 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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椒盐火腿
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将花椒洗净，干水，与盐一齐放入锅内炒熟至脆，待凉研成椒盐粉； 2. 生姜洗净，葱去须洗净，切段； 3. 火腿肉洗净切薄片； 4. 把火腿肉片放碟中，铺上姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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滋补水鸭
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将灵芝、枸杞、人参入宰杀洗净的鸭腹内； 2. 将鸭装入沙锅，隔水蒸至鸭熟烂； 3. 去掉药渣，加入调料味即成。
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桂圆童子鸡
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净； 2. 鸡入沸水中氽一下，捞出，入锅； 3. 加桂圆肉、料酒、葱、姜、食盐和清水各适量； 4. 笼蒸1小时左右，除去葱姜即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
