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白豆蔻首乌馒头
类别: 高血压食谱
延缓衰老食谱
乌发食谱
工艺: 蒸 1. 将白豆蔻除去杂质，去壳，研成细粉； 2. 何首乌烘干，研成细粉； 3. 将面粉、白豆蔻、何首乌粉和匀后置于盆中，加入发酵粉揉成面团； 4. 待发酵好后，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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首乌蒸蛋
类别: 乌发食谱
补血食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 何首乌切丝装入纱布袋封口； 2. 鸡肉剁成糜； 3. 姜切成细末； 4. 鸡蛋打散放入碗内打匀； 5. 何首乌加清水500克，文火煮1小时，弃药留汁，与鸡肉、姜倒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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酒蒸鸭血
类别: 补血食谱
贫血食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 蒸 1. 活鸭宰杀取血； 2. 然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀； 3. 鸭血上锅蒸熟； 4. 再放入何首乌酒20克，稍蒸片刻后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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益气鹌鹑蛋
类别: 家常菜
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将樱桃洗净，去核，捣碎； 2. 在鸭掌正面蘸少许生粉； 3. 将虾浆70克、肉末70克、荸荠35克、蛋白1个混匀后抹在鸭掌上； 4. 将鸭掌排放在一深碟内，将鹌鹑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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蒸芋泥金瓜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 芋艿（芋头）洗净，上笼蒸熟取出； 2. 剥皮冷却后，放在砧板上用刀剁成细泥； 3. 将糯米粉放在台板上摊平，上面放上芋艿泥、猪油、白糖拌和，捏成团，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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桂花芋头汤
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将芋头刮洗干净，擦干水，切成梳子背状，再修成枣核形状； 2. 坐锅点火加入清水，水烧沸后放入芋头和少许食碱，煮约5分钟，捞出倒在盘内摊开，凉后即呈红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:35
