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苦瓜炖猪排骨
类别: 健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1. 将苦瓜洗净，去瓤，切成条； 2. 加精盐适量拌匀，10分钟后将苦瓜滗水； 3. 将排骨洗净，切成小块； 4. 将排骨放入锅内，加水适量，用中火烧开； 5. 改用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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苦瓜瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净，去籽切块； 2. 瘦肉洗净切成片； 3. 加清水适量，先大火，煮沸后； 4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟时； 5. 放入苦瓜块，煮熟调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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西芹芦荟
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 西芹洗净，切成块，放入油锅内烧熟； 2. 虾米也同入锅内烹调； 3. 芦荟叶肉，煮烧出汁水，浇入西芹内烧干，让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上； 4. 西 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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氽苦瓜豆腐汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 汆 1. 将苦瓜洗净，从中间一破两半，再顶刀切成片，用开水焯一遍捞出投凉； 2. 猪肉切薄片； 3. 葱、姜分别切成末； 4. 豆腐切长方片，用开水焯透连水一起倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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枸杞竹笋
类别: 上海菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 枸杞用清水洗净，沥干水分； 2. 竹笋焯熟； 3. 熟笋洗净，切细丝； 4. 炒锅烧热，加熟花生油烧至八成热，下精盐，再投入枸杞、笋丝一起煸炒； 5. 加入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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蚝油豆豉苦瓜
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜切开，去瓤洗净切块； 2. 香菜择洗干净后切末； 3. 豆腐切块； 4. 炒锅注油烧至六成热，下入豆腐块煎至金黄色，捞出控油； 5. 炒锅注油烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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高丽五彩卷
类别: 私家菜
消化性溃疡食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 猪肉洗净，放入沸水中煮5分钟，过冷河；章鱼洗净，浸发。 2. 淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、猪肉、章鱼一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:38
