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木瓜奶汁
类别: 特色菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 熟炒 1. 将木瓜榨汁； 2. 木瓜汁与煮沸的牛奶，混合一起饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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双丝鱼翅
类别: 减肥瘦身食谱
学生膳食
私家菜
工艺: 熟炒 1. 把水发鱼翅下入开水锅内，加适量食用碱煮沸，再用开水氽两次，去掉腥味和碱味，捞出放入碗内。 2. 将白萝卜切成细丝，水发粉丝切成段。 3. 把10克熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:46
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芙蓉鱼片
类别: 浙江菜
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 熟炒 1. 白鲢鱼（鲢鱼）宰杀治净，片取净鱼肉，剁成鱼泥； 2. 剁好的鱼泥用清水225毫升懈开，放姜汁水及精盐，顺同一方向用力搅拌，放入蛋清搅至发粘膨胀，加入湿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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腊肠炒油菜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将葱、姜洗净切成末待用；将油菜（宜选用鲜嫩的）去根、去叶，留菜帮，洗净后，用刀抹成约3厘米长的斜片；腊肠(蒸熟晾凉后)用刀切斜片备用。 2.旺火坐勺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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肉末木耳
类别: 家常菜
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 熟炒 1. 木耳去根，洗干净。猪肉剁成肉末。葱姜洗净均切成末。 2. 锅中加水烧开，将木耳氽透捞出。 3. 炒锅上火，加油烧热，葱姜爆锅，煸炒肉末，加入木耳，调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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番茄豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
动脉硬化食谱
工艺: 熟炒 1.将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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青菜炒草菇
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 熟炒 1.白菜去掉老帮留其嫩心待用；在草菇顶部剞上“十”字形花刀，用清水洗净，投入沸水锅中煮透捞出，再用冷水漂凉后捞出，沥净水分；锅架火上，放入25克油浇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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西红柿炒豆腐
类别: 山东菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1.西红柿去皮、子切1厘米的丁，嫩豆腐切1厘米的丁，用沸水焯出，控净水分；猪肉洗净斩剁成肉末；花椒投入烧热的油锅里，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
