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炒打碗花
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 清炒 1. 打碗花嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净沥干，切段。 2. 锅烧热，下葱花煸香，放入打碗花、精盐，炒至入味，加入味精，出锅装盘即可上桌。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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炒丝瓜
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
防暑食谱
工艺: 清炒 1. 丝瓜去皮洗净，切成薄片； 2. 油烧至九成热时，入葱煸香，放入丝瓜、姜、精盐翻炒； 3. 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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韭菜炒绿豆芽
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 1. 将绿豆芽掐去根须，洗净，切成段； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 将炒锅放旺火上，倒入植物油，烧热，放姜末、精盐煸炒片刻； 4. 再放绿豆芽，翻炒至熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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泥湖菜炒豆干
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炒 1.将泥湖菜去杂质洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净，挤干水分，切段。豆腐干切长片。 2.油锅烧热，下葱花煸出香味，放入豆腐干、精盐炒至入味，再投入泥湖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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炒虾粒豆腐
类别: 学龄期儿童食谱
孕妇食谱
骨质疏松食谱
工艺: 清炒 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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清炒嫩黄瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1.用牛奶将面包泡软。洋葱（白皮）切末；肉豆蔻擦成细末。 2.将牛肉末放入大碗内，润色葱末用黄油炒香后也放入大碗内，然后磕入鸡蛋，放入挤出牛奶水的面包 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
