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鹧鸪炖花胶
类别: 美容养颜食谱
胃炎食谱
孕中期食谱
工艺: 隔水炖 1. 鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。 2. 花胶(鱼肚)先发好，同西洋参（花旗参）加水放进炖盅隔水炖3个小时，加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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清汤煲雪耳（甜）
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
支气管炎食谱
工艺: 隔水炖 1. 将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之煮，清水是不会成胶的。 2. 亦可将银耳连水煮滚后，放入有盖的盅内，再隔水蒸或炖煮都可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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南北杏西洋菜银耳百合汤
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
美容养颜食谱
工艺: 隔水炖 1. 西洋菜（豆瓣菜）洗净，摘段。 2. 蜜枣洗净，陈皮浸软刮瓤。 3. 百合浸1小时，放入开水中煮一会捞起洗净。 4. 南杏（甜杏仁）北杏（苦杏仁）煮开5分钟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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雪耳炖木瓜
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用； 2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用； 3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净； 4.因而、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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红枣蛤士蟆
类别: 浙江菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1. 用热水泡蛤士蟆2小时至膨胀，挑去杂质，洗净；红枣洗净，备用。 2. 蛤士蟆、红枣、冰糖放置盅中，注水，盖上盖子，上蒸笼煮半小时，即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:50
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清炖鸡脚翼
类别: 潮州菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1 .鸡脚剁去趾甲，直拉一刀，用刀背将爪关节敲断，取出脚柱骨； 2. 鸡翼剁去上节，取用下节（连翼尖）； 3. 把鸡骨250克、脚柱骨、猪皮放入沸水锅滚氽约1 分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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炖大白菜
类别: 清热解毒食谱
北京菜
美容养颜食谱
工艺: 隔水炖 1. 大白菜去根和枝叶，用沸水汆片刻，取出，用冷水过冷，撕去皮膜； 2. 猪肚放在热锅中炒片刻； 3. 香菇用水浸发后炖熟； 4. 火腿切片蒸熟； 5. 将熟猪油下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:81
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发财元蹄
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 隔水炖 1.将面粉放入盆内，倒入淡盐水，磕入鸡蛋，和好揉透，揉成光滑的蛋面团，加盖拧干的湿洁布，饧约半小时；香菇洗净用水涨发待用，大葱、姜分别洗净切成细末， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
