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黄豆炖蹄膀
类别: 健脾开胃食谱
糖尿病食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 将猪蹄膀去毛洗净，用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开； 2. 入沸水锅中煮5分钟，捞出备用； 3. 黄豆泡发洗净备用； 4. 大葱洗净切段； 5. 姜洗净切片备用；
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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滋补养颜蟹
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将山药去皮切片，西红柿切片，梭蟹宰杀去鳃、脐剁块，香菜去叶，鸡蛋磕入碗中打散；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蚝豉煲猪腱汤
类别: 孕妇食谱
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 蚝豉用清水浸软洗净。 2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 3. 将锅加入水煲滚，放入蚝豉、姜、葱，盖密煮半小时，以去腥味，铲起，姜葱弃去。 4. 银耳用清 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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鲫鱼炖猪爪
类别: 通乳食谱
乳母食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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淮杞煲猪手
类别: 补虚养身食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.先将猪手焯去汗毛，刮洗干净，斩为块，放在瓦煲里，注入开水2500克煲好后得汤1750克。 2.注入开水后，即加入淮山、杞子用盖盖着煲至滚，改用中火煲至稔， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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豆腐炖猪蹄
类别: 通乳食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 将豆腐切成块；葱姜洗净切成段、片。 2. 将猪蹄去毛，洗净，放沸水锅氽去血水，捞出洗净。 3. 锅烧热放入猪油，烹入料酒，加入肉汤、盐、味精、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:10 麻辣:0 点击:38
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猪蹄炖红枣
类别: 贫血食谱
补血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块； 2. 红枣洗净； 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水； 4. 炖至熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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灵芝乌鸡汤
类别: 食疗食谱
药膳调理
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 把乌鸡整理干净； 2. 乌鸡、灵芝、洋参片一起放进深砂锅加水（水需浸过乌鸡）； 3. 以大火煮开后转小火熬煮两个钟头即可食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
