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枸杞煲鸡脚
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1.将胎盘洗净，切片，下油锅加姜片炒片刻。 2.鸡脚、黄芪、杜仲、枸杞子洗净，备用。 3.将用料一起放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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苦瓜炖猪排骨
类别: 健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1. 将苦瓜洗净，去瓤，切成条； 2. 加精盐适量拌匀，10分钟后将苦瓜滗水； 3. 将排骨洗净，切成小块； 4. 将排骨放入锅内，加水适量，用中火烧开； 5. 改用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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清炖猪蹄膀
类别: 丰胸食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣； 2.锅烧开水，将猪肘放入，煮沸数次，撇沫，烫透； 3.枣用温水泡发；葱切段，姜切片； 4.坐大沙锅，放清水烧开，下猪肘、枣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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山药炖猪蹄
类别: 美容养颜食谱
乳母食谱
丰胸食谱
工艺: 清炖 1. 将山药洗净，去皮切块； 2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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猪蹄葱白炖豆腐
类别: 特色菜
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。 2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。 3、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克， ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:33
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牛乳炖鲤鱼
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
心调养食谱
工艺: 清炖 1. 将活鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。 2. 将净鱼切块。 3. 锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:44
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荸荠木耳煲带鱼
类别: 高脂血症食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1.选取约500克重的带鱼1条，剖洗干净，去掉鳃、鳍、内脏，用姜、油煎至微黄色，备用。 2.将黑木耳浸透发开，备用。 3.将荸荠、生姜分别洗干净；荸荠去皮、去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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木瓜炖带鱼
类别: 活血化瘀食谱
美容养颜食谱
丰胸食谱
工艺: 清炖 1. 将木瓜洗净，取肉切片。 2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。 3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
