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熘干贝蛋
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 溜 1. 豆腐皮（油皮）放入清水中浸软取出，每张摊平，叠在一起卷紧，放在净麻布上，包卷成圆棍形，外面用麻绳捆扎紧，然后放入清水锅中，用旺火煮十分钟取出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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怪味鹿肉
类别: 四川菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 溜 1. 将鹿内放在温水锅中洗净杂质； 2. 放入大盖碗内加入料酒、葱白、生姜、清汤上笼蒸30分钟至熟； 3. 取出去筋晾凉待用； 4. 将晾凉的鹿肉切成5厘米长、3毫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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素熘菜花
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 溜 1. 将菜花洗净，分成小块，倒入沸水中烫一下后捞出。 2. 辣椒洗净，去籽，切成小块。在水淀粉中加入白糖、酱油、精盐、醋、味精等调好。 3. 炒锅用中火加热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:5 点击:41
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熘豆芽
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 溜 1. 绿豆芽洗净去泥沙； 2. 葱、干辣椒均洗净切成丝备用； 3. 锅放火上，下入油； 4. 锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅，下入绿豆芽，烹入料酒、下盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:38
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熘豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 溜 1. 将豆腐洗净片成3片； 2. 葱姜切丝，蒜切片； 3. 花椒放入热油（10克）锅内炸出花椒油待用； 4. 鸡蛋磕入碗内，加精盐、淀粉、面粉、少许水搅匀成糊，均匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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熘蛋白
类别: 家常菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 溜 1. 将鸡蛋煮熟剥去皮，用刀切两半； 2. 取出蛋白，每个鸡蛋白切成八块，用酱油略腌； 3. 冬笋、胡萝卜、冬菇均洗净切成象眼片； 4. 花椒放入水中泡制出花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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熘带鱼
类别: 家常菜
补血食谱
动脉硬化食谱
工艺: 溜 1. 将带鱼去头、尾，开膛去内脏，洗净放在案板上，直刀切成5厘米长的段； 2. 荸荠削皮，洗净，切成0.3厘米厚的小片； 3. 木耳洗净，大片改小，与荸荠片一起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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鱼香凤爪
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
四川菜
工艺: 溜 1. 将鸡爪洗净斩去爪趾，从脚趾间斩为三段； 2. 葱姜蒜洗净，葱姜一半拍松、另一半和蒜均切成末； 3. 把斩好的鸡爪放容器中，加拍松的葱姜、精盐、料酒，腌 ...
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