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牛膝蹄筋
类别: 壮腰健肾食谱
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1.先在切成碎片的牛膝里，放50毫升清水(大约4匙)，放到锅里，用旺火隔水蒸20分钟，取出备用。 2.猪蹄筋发好，洗净漂清待用；葱姜洗净，分别切花、末；蘑菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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明卵虾酱锅
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
骨质疏松食谱
工艺: 焖 1. 牛肉切成丝，放入清酱、蒜头、麻油、胡椒粉搅拌入味； 2. 豆腐切成2厘米见方的块状； 3. 大葱洗净，剖半后，再切成2厘米长条； 4. 锅中加水烧滚，放入调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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焖鹅脚翼
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 焖 1. 将苦瓜切成长方形，用开水烫发过，捞起滤去水分；鹅脚翼斩件；将大蒜剥去蒜衣和豆豉捶烂成茸；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。 2. 烧锅下油，爆香蒜茸豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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太子参焖蹄膀
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 将太子参浓煎取汁200毫升； 2. 猪蹄洗净后在大骨的两侧各划一刀，使肉摊开； 3. 将蹄膀放入锅内，加入太子参浓汁及适量清水、黄酒、酱油、冰糖、葱、姜， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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红焖脚圈
类别: 卤酱菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.将脚圈细毛全部去净，用刀刮净皮面，清水冲洗干净。 2.锅内加清水，投入脚圈，上火烧开焯水，撇去浮沫，捞出用清水冲净。 3.锅洗净，下原味老卤及适量清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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郊外大鱼头
类别: 广州菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将鳙鱼宰杀治净，取鱼头去鳃洗净，涂抹盐水（清水15克，精盐3 克），随即沾上干淀粉； 2. 将豆腐切成长4 厘米、宽2.5 厘米、厚1 厘米的块； 3. 猪肉洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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干烧猪脚
类别: 江西菜
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1.将猪脚（猪前蹄）洗净擦干水分，拔净猪毛； 2. 将拔净猪毛的猪脚用清水浸泡一下，再用小刀在水中刮净皮膜，取出擦干水分； 3. 然后将猪脚顺骨缝一分为二， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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油焖茭白丝
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1. 将茭白去皮，洗净，切丝； 2. 葱、姜各切成细丝； 3. 尖椒洗净去籽，切成丝； 4. 炒锅内加油烧热，加入葱、姜丝煸炒出香味； 5. 加入茭白丝、精盐、料酒 ...
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