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红烧腐竹
类别: 贫血食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 红烧 1. 用热水泡发腐竹，待完全涨发后，上火用清水煮软，离火晾凉，切成余刀片备用； 2. 木耳用清水张发后洗去杂质，挤干水分，掰成小朵； 3. 胡萝卜切成斜刀片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:57
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烧牛蹄筋
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 红烧 1. 将生牛蹄筋放入小沙锅里，加3倍水，用文火煮至八成烂时取出，备用； 2. 芡粉加水20毫升调成芡汁； 3. 用热油锅煸油菜心，随即将牛蹄筋、料酒、姜片、酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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红烧菜花
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 红烧 1. 将菜花洗净，切成小朵。鲜香菇去蒂洗净从中间切开。 2. 将胡萝卜洗净，切成菱形片，连同香菇放入开水中焯一下，捞出，沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:2 点击:30
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笋烧海参
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 红烧 1.将水发海参切成长条，竹笋切成片。 2.将肉汤烧开，加入海参、竹笋、小火烧片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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番茄鱼脯
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 红烧 1. 把鱼肉切成片。 2. 鱼片中加入味精、精酒、胡椒粉、淀粉拌匀。 3. 炒锅烧热，倒入植物油，把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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红烧牛蹄筋
类别: 湖南菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 红烧 1. 将牛蹄筋洗净，放入冷水锅中，以旺火烧开，煮10 分钟捞出，剔去碎骨，刮去表面衣皮，再切成7 厘米长的条； 2. 取大瓦钵1 只，用竹箅子垫底，依次放入牛蹄 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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烧羊蹄筋
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 红烧 1.将蹄筋切成3.3厘米的段，放开水锅中烫透。冬菇、冬笋片成片。 2.坐勺上火，放入花生油烧热，投入大料、葱（切段）段、姜（切片）片、蒜（切片）片炒出香味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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红烧鱼皮
类别: 江苏菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 红烧 1. 鱼皮用温水泡软之后，除净杂物泥沙； 2. 放入锅内加清水煮30分钟； 3. 取出再洗净，按老嫩分装锅中； 4. 倒入沸水煮开后，移至微火加盖焖半小时，取出洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:46
