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肉末萝卜饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.胡萝卜、洋葱、木耳均成小丁； 2. 猪肉剁碎； 3. 勺内加油，下入肉末炒熟； 4. 加料酒，下入胡萝卜、洋葱、木耳丁、葱（切末）、姜末炒匀至熟。 3.下入挑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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羊肉葡萄干饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将熟羊肉、菠萝切丁； 2. 勺内加油，下入羊肉丁、料酒、葱姜汁略炒； 3. 下入葡萄干、菠萝、鲜汤炒匀； 4. 下入挑散的米饭，加精盐炒匀，出勺装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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青笋鱼丁
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 青鱼、草鱼均宰杀治净，取鱼肉200克待用； 2. 将鱼肉切成边长为0.9厘米见方的丁，用蛋清、细盐、味精、胡椒粉、干淀粉，拌匀上浆，使鱼丁表面粘裹上一层 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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碧螺白玉
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 把虾仁洗净上浆； 2. 茶叶加三匙沸水浸泡，二三分钟后，溪去一半茶匙，留茶叶和余汁待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热，放生油，烧至油四成热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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五香葱油鸭
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将仔鸭洗净，投入旺火沸水中烫一分钟，除去腥臊味取出，猪板油切成小方块。 2.沙锅洗净，用葱段垫底，再放入整鸭，加猪板油，姜片，酱油，八角，陈皮，茴 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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龙凤饼
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将海参、鸡脯肉切片； 2. 饼切条； 3. 海参入沸水锅中焯透捞出； 4. 鸡片用料酒5克、精盐1克、蛋清、淀粉上浆； 5. 勺内加油烧热，鸡片入勺内滑炒至熟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄精鳝片
类别: 丰胸食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1.黄精用温水洗净，剁成细蓉； 2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片； 3.生姜洗净，剁成姜末； 4.莴笋剥去皮，切片； 5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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松仁鳗鱼花
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 鳗鱼宰杀后，去骨洗净，奇十字花刀，用盐、淀粉码味上芡； 2. 松仁下油锅炸熟且酥，捞出备用； 3. 鳗鱼肉下猪油锅滑熟，捞出； 4. 留少许底油，放入干辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:45
