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炒打碗花根
类别: 滋阴食谱
补血食谱
月经不调食谱
工艺: 清炒 1.取用打碗花根去杂洗净，切段。 2.油锅烧热，下葱花煸香，放入打碗花根煸炒，加入精盐，炒至熟而入味，加入味精，出锅装盘即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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炒花生
类别: 肺调养食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 清炒 1.花生洗净装盘，撒上盐。 2.用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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炒蛏子
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 清炒 1. 先将葱切段，姜切片，然后将蛏子洗净，放入盐水中，加入少许食油，使其吐出泥沙，再洗净待用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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清炒鸽片
类别: 清真菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清炒 1. 将鸽脯肉剔去筋膜、洗净，片成薄片； 2. 鸽脯片加入牛奶、精盐、淀粉、蛋清浆好； 3. 冬笋、黄瓜均切片； 4. 将精盐、料酒、味精、鸡汤、水淀粉、直葱丝 ...
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清炒肉片
类别: 清真菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 清炒 1. 将羊肉去筋洗净，切成薄片； 2. 羊肉内加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀浆好； 3. 黄瓜、冬笋切成4厘米长、0.3厘米厚的长方片； 4. 木耳改刀； 5. 炒勺上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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清炒大虾仁
类别: 江苏菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 清炒 1. 将虾挤出虾仁，洗净漂清，沥去水，放入碗中，加盐、鸡蛋清搅和，再加干淀粉拌匀； 2. 炒锅放在旺火上烧热，加入熟猪油烧至四成热，放入虾仁，用手勺轻轻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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木耳韭黄炒虾丝
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炒 1.大虾去头、皮和尾，由脊部片开呈一大扇，用刀捶砸。展平虾身，切成丝；韭黄洗净切25厘米长的段；木耳切丝。 2.滑锅内加植物油烧热，加葱丝煸出香味，即加 ...
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乌龙舞三丝
类别: 山东菜
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 清炒 1. 将海参切粗丝用咸味开水氽出； 2. 海蜇皮丝用80度热水一烫即出； 3. 乌鱼宰杀洗净，取鱼肉切丝； 4. 姜、葱分别洗净切细丝； 5. 香菜择洗干净切段待用； ...
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