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莲藕乌豆煲乳鸽汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 净锅上火，放入黑豆炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水； 2. 乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏； 3. 莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净； 4. 莲藕切块、红 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:169
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茼蒿菜鱼头汤
类别: 健脾开胃食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 茼蒿菜用水洗净，滴干； 2. 大鱼头切开边，去鱼鳃，用水洗净，抹干； 3. 以姜，油起锅； 4. 将大鱼头煎至微黄，取出； 5. 加水于瓦煲，煲至水滚； 6. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:46
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花生牛奶炖银耳
类别: 滋阴食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将银耳、枸杞、花生米洗净； 2. 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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淮杞炖羊头
类别: 特色菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1.砍片、煲熟：羊头皮面用火燎去绒毛后，放入温水内刮净毛桩杂质，一砍两片，取出羊脑，洗净血水，放入锅内加入麦草、鸡蛋壳、艾草、清水煲熟后取出洗净，倒 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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淮山枸杞子炖鳖
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将鳖活焖，去肠脏，洗净，斩块，用开水拖去血水，捞起滤干水； 2. 淮山、枸杞子、红枣（去核）洗净； 3. 把全部用料一齐放入锅内。加开水适量炖锅加盖， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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胡椒炖老鸭汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
胃炎食谱
工艺: 炖 1. 鸭刮净，去尾及肥脂，滴干水； 2. 胡椒、火腿洗净，放鸭腹腔内，用线缝合。 3. 起油锅，用姜片爆至鸭表面微黄； 4. 猪肘洗净； 5. 全部材料放入炖盅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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红莲锁阳牛尾汤
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 牛尾1条重约1280克，去皮、斩件。 2. 放入滚水中煮10分钟，捞起。 3. 牛尾用水洗净。 4. 红豆和陈皮用水浸透，洗净。 5. 莲藕用水洗去泥污，去皮，切大件 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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鲜菇炖野鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 野鸭宰杀下沸水锅中焯一下捞出，洗净，斩成块，放入汤碗内； 2. 鲜菇洗净，入沸水锅中焯熟，捞出，放入汤碗内，加清汤、盐、味精、料酒、葱、姜，用玻璃 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
