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牛肉香菇汤
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肉洗净切切片； 2. 香菇洗净，用水泡软，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中； 4. 待煮沸，改用小火煨炖； 5. 用精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:173
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百合炖鲍鱼
类别: 滋阴食谱
明目食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 原炖 1. 将鲍鱼用水略烫捞出，取出肉洗去黑膜，去内脏，切十字花刀备用；鲜百合去泥沙洗净。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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玉竹党参炖生鱼
类别: 药膳调理
食疗食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 生鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 党参、玉竹、大枣均用水洗净； 3. 锅内放水，放在火上烧沸，把剁好的鱼块焯一下； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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炖鲍鱼
类别: 滋阴食谱
明目食谱
清热去火食谱
工艺: 原炖 1. 鲍鱼用盐洗净，清除内脏后，两面都斜划出几道口； 2. 将银杏放入滚水中氽烫后，去皮； 3. 银杏与松子一起干炒片刻，出锅备用； 4. 红辣椒洗净，切丝，铺 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黑鱼汤面
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 黑鱼去鳞，去内脏，洗净后在两面横划出刀纹； 2. 黑鱼用盐（15克）、清酒（30克）、白胡椒粉调味； 3. 牛肉一半切片，用酱油（15克）、糖（2.5克）、葱花 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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奶汤全家福
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 将海参切片，墨鱼改花刀，腊肠切片，冬笋切片。 2. 白菜切片，豆腐切块，粉丝泡好。 3. 白菜、豆腐、粉丝放入沙锅内垫底，摆上海参、鲍鱼、墨鱼、腊肠、 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鳖肉滋阴汤
类别: 滋阴食谱
结核病食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.将鳖背朝下，头伸出时，抓住颈拉出，齐颈切断，出尽血，然后用刀由颈根处至尾部剖腹，取出内脏，斩去脚爪、尾，放入热水中浸泡，抹去白粘膜，刮尽黑衣，揭 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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白萝卜炖猪排骨
类别: 小儿营养不良食谱
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 原炖 1. 排骨剁成3厘米大小的块；白萝卜切成片。 2. 将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，葱炖熟，撇去汤面浮油，加入精盐适量即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
