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鲜虾锅贴
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 生煎 1. 取一锅，放入虾泥、猪肉（绞碎）、韭黄（剁末）、香菇（剁末）、姜（切末）及蛋白、盐、玉米粉、香油、白胡椒粉，加10克水，快速搅拌使有粘性。 2. 将面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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油酥煎包
类别: 补阳食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 生煎 1.将150克面粉放入盘内，放蒸锅中用旺火蒸熟，取出碾碎，用细筛筛细后放在案板上，扒成窝形，加入50克花生油和匀，即成油酥面团。 2.另将450克面粉放在案板 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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汉堡
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。 2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:41
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鲑鱼起司松饼
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1.将饼皮面粉、糖粉、泡打粉、混合过筛，加入全蛋、牛奶、奶油液以刮面刀拌匀成面糊；奶酪成块状，备用。 2.平底锅内抹上薄薄的色拉油热锅，舀入1汤匙的面糊 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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山东煎饼
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.将小米、黄豆淘洗干净，备用。 2.将300克小米放入锅内，倒入水，煮至七成熟时捞出，晾凉后与另300克小米和黄豆一起上磨，加入水磨成米糊，盛到盆里，静置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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西红柿少司煎鱼
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1. 将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、胡椒粉，稍腌； 2. 鱼粘上面粉，用油煎熟； 3. 西红柿在水中稍烫，捞出，剥皮，切成5厘米见方的丁； 4. 鲜蘑切成3毫米厚的 ...
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牛肉铁锅
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 净牛肉顶刀切大薄片； 2. 酸菜去外层老叶，洗净，切细丝； 3. 水粉丝洗净； 4. 海米泡好； 5. 芝麻酱用凉水搅匀； 6. 取泥炉一个，把烧红的木炭夹到炉内 ...
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牛肉煎包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1.将葱姜洗净均切成末待用；将牛肉洗净，切成末放入盆内，加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油，调拌均匀，即成馅料。 2.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成 ...
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