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白云猪手
类别: 广州菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 腌 1. 用刀刮去猪蹄（猪前后蹄各1只）毛，去蹄甲，洗净后放入沸水锅内煮约半小时捞起； 2. 再用清水冲漂约1 小时半取出，剖开切块（每块约重25克），再用清水洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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盐水鸭
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 腌 1. 在鸭翅膀下，用刀拉一小口，取出内脏； 2. 用水将鸭体内外洗净，沥干水； 3. 用花椒盐将鸭体内外擦遍，放入钵内腌2个小时； 4. 锅里加适量水，置旺火上烧 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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腌鲜桂鱼
类别: 安徽菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 腌 1. 将鲜桂鱼（鳜鱼）去鳞、鳃，剖腹去内脏放盐水内腌制后洗净，在鱼身两面各剞几条斜刀花，放在风口处晾干； 2. 猪肉、笋均切片； 3. 青蒜切成长2厘米的段； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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泡椒凤爪
类别: 四川菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 腌 1. 凤爪洗净从中间剁开，入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却； 2. 蒜、辣椒剁碎，备用； 3. 开水盛在宽口容器中，倒入剁碎的蒜和辣椒，冷却； 4. 取老坛泡菜水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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樱桃花菜
类别: 清真菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 腌 1. 选色红但没有熟过头的樱桃，洗干净控干水； 2. 除去樱桃核，用白糖腌1小时左右； 3. 把蜂蜜冲入白糖凉开水中，放入冰箱冷却； 4. 把糖腌樱桃和凉蜂蜜糖水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鸭黄鸡卷
类别: 私家菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 腌 1. 将鸡腿剔骨，改刀成厚片，用刀剞十字刀； 2. 将鸡腿用调料腌制2小时； 3. 把腌好的鸡肉铺平，卷入咸鸭蛋黄，用保鲜膜裹住； 4. 将鸡腿卷入蒸锅蒸熟，取出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蜂蜜拌芦荟
类别: 清热解毒食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 腌 1.芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片，银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入少许盐。 2.芦荟、银杏装入瓶中，倒入一小杯蜂蜜，瓶口密封保存即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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红糟鸡
类别: 上海菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 腌 1. 将净母鸡洗净，剁去脚爪，在膝部用刀稍拍一下； 2. 再放入锅中，加清水1500毫升，上火用微火烧10分钟，汤至九成热时，将鸡翻个身再煮2分钟左右； 3. 至鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:40
