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翠簪串宝珠
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 取一部分芹菜梗切成9厘米长的段，放入沸水锅略烫，再用冷水激凉待用，其余的斩成芹泥； 2. 将草鱼宰杀治净取鱼肉碾成泥； 3. 豆腐挤压成泥； 4. 把这三种 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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阴月红珠
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 溜 1. 将虾仁洗净，上浆； 2. 取瓷羹匙6只，内壁涂上一层薄薄的猪油，把6只鹌鹑蛋分别磕入，把6片香叶片分别贴在其表面； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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荷花溜鸡片
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 将鸡脯肉去筋膜，批切成柳叶形的薄片，用细盐、味精、白胡椒粉、蛋清及2匙水淀粉拌匀上浆，放在阴凉处涨发30分钟； 2. 将鲜嫩荷花洗净，摘下花瓣待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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珊瑚仔鸡
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 溜 1. 将鸡胸脯肉去筋皮，切成大小一致的菱形块，码味，待用； 2. 胡萝卜、青笋去皮洗净，切成珊瑚形，用开水氽熟待用； 3. 葱、姜分别洗净，葱切节、姜拍碎； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉丝海参
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 将海参用斜刀法批成坡刀块，放入大水量的沸水锅内煮沸，捞出，放在清水中洗净，以除腥味； 2. 猪腿肉洗净切丝； 3. 烧热锅，放3匙猪油，下葱段姜片，煸出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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茄汁溜墨鱼
类别: 微波食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 溜 1. 墨鱼切花再切成适当大小； 2. 熏肉烫过切末； 3. 西芹，洋葱切末； 4. 把熏肉、西洋芹、洋葱放入容器中，加色拉油，不必罩上微波薄膜或盖子，用微波炉加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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糖醋鱼丝
类别: 四川菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 溜 1. 将鲜鱼洗净，斩下鱼头、鱼尾，取其净肉切成丝； 2. 鱼肉丝码上盐、味精、水豆粉； 3. 大葱洗净切丝； 4. 生菜洗净，摆放盘中； 5. 糖、醋、盐、味精、水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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碧绿上汤鸡
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 溜 1. 将鸡宰杀洗净后放入开水内煮熟备用； 2. 将熟白鸡斩成块上盘，摆成鸡形，用开水泡热，然后倾去水分； 3. 用旺火热炒锅，下油（15克），放油菜、盐、沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
