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羊肉饭带葡萄干
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1.煎焖羊肉、羊肋带骨切每份5块，撒盐、胡椒粉，用油煎上色，放锅内加水、香叶、干辣椒焖之。 2.焖饭:葱头洗净切丝用油炒黄，放番茄酱炒至油呈红色放焖肉锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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沙参焖鸭
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内； 2. 将沙参、玉竹放入，加水适量； 3. 锅置灶火上，先用武火烧沸； 4. 再用文火焖煮1小时以上； 5. 使鸭肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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牛奶蛋
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 粳米淘洗干净； 2. 粳米加入牛奶与适量清水，用文火焖至米粒涨足； 3. 鸡蛋加精盐打成液； 4. 蛋液搅入米粒中拌匀，抹平，面上用筷戳数个洞； 5. 用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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玉参焖鸭
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 焖 将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放沙锅内，再将沙参、玉竹放入，加水适量，先用武火烧沸，再用文火焖煮1小时以上，使鸭内熟烂，加入调料即可。 用法：饮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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枣菇焖鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 鸡宰杀放沸水中，浸泡后煺毛，洗净，斩去头、脚，用刀在腑下割开，取出肠杂，以温水冲洗抹干； 2. 将盐、酒擦遍鸡表里，再以酱油涂抹周身，晾干； 3. 锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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枣杏焖鸡
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
肺调养食谱
工艺: 焖 1.甜杏仁、胡桃仁放在碗内，用沸水浸泡后撕去皮，捞出沥干水，放入温油锅内不停地翻动，炸至金黄，捞在盘中摊开，待冷后用擀面杖将杏仁滚压成末，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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归参鳝丝
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。 2.锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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太子参焖蹄膀
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 将太子参浓煎取汁200毫升； 2. 猪蹄洗净后在大骨的两侧各划一刀，使肉摊开； 3. 将蹄膀放入锅内，加入太子参浓汁及适量清水、黄酒、酱油、冰糖、葱、姜， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
