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水果卡士达
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1.白糖、白脱淡炼乳、面粉、干淀粉、蛋混合搅拌均匀。 2.将冷水和鲜奶高火5分钟煮沸，倒入混合好的生料，高火1分钟，再煮至沸腾，等冷却后备用。 3.完全冷却 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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冰镇甜橙水
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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椰子炖鸡
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡洗净，去内脏及肥油，斩件，下油起锅，爆香姜，然后下鸡块爆片刻，取出备用。 2. 取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切块，与鸡、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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梨藕汁
类别: 清热去火食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 1. 将梨去皮和核；2. 藕洗净去藕节，切碎备用；3. 用洁净的纱布绞取汁液，饮服即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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梨汁炖人乳
类别: 中风食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲜梨洗净，榨汁100毫升； 2. 加入人乳100毫升，放入炖盘中隔水炖熟饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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凤梨墨鱼
类别: 微波食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼洗净、去薄膜，由内面划交叉斜刀，切成3厘米*6厘米片状，以姜酒汁（姜汁加酒）20克、盐5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。 2. 将墨鱼片与凤梨片同 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蜂蜜菠萝饮
类别: 夏季养生食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1. 将菠萝去皮，菠萝肉切成大块； 2. 菠萝装入大碗内； 3. 碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀； 4. 腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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果汁煎鹅脯
类别: 补虚养身食谱
私家菜
气血双补食谱
工艺: 生煎 1.将鹅肉切为长方形厚片，用精盐、绍酒10克腌数分钟，加入蛋浆拌匀。 2.用油起锅，把鹅脯排放在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度，溅入绍酒10克，将调好的果 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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果汁煎猪扒
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.将瘦肉切为3厘米厚的日字形件，用绍酒10克、葱条、精盐腌10分钟，放入鸡蛋拌匀，再放入干淀粉拌匀。 2.用油30克起锅，将拌匀的瘦肉铺放在锅中，煎至两面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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果味里脊条
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 红烧 1. 将葱、姜分别洗净，葱切成段，姜切成片备用； 2. 里脊肉清洗干净，切成4厘米长、1厘米粗细的条，用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟； 3. 油锅上火，烧至七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
