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茄汁溜墨鱼
类别: 微波食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 溜 1. 墨鱼切花再切成适当大小； 2. 熏肉烫过切末； 3. 西芹，洋葱切末； 4. 把熏肉、西洋芹、洋葱放入容器中，加色拉油，不必罩上微波薄膜或盖子，用微波炉加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熘黄蛋
类别: 浙江菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 溜 1.将鸡脯肉洗净放锅内煮熟后切细丝； 2.火腿、大葱均切末备用； 3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 4.将鸡蛋磕入碗中，打散，加入精盐、味精、湿淀粉、鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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熘鸡蛋饺
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 溜 1. 将锅放小火上，添油少许，打入一个鸡蛋，煎到蛋清凝结时，立即用筷子将一边夹起折向另一边，成半圆形，一面煎黄，再煎另一面； 2. 七个鸡蛋煎完一再全部 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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熘蛏子
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 溜 1. 将蛏肉下入开水锅内氽一下，捞出控水； 2. 猪肥膘煮熟后切成粒； 3. 蒜瓣拍松，葱切末； 4. 鸡蛋磕入碗内打散，加入肥膘粒、面粉、精盐、葱末、蛏肉搅匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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熘墨鱼卷
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 溜 将墨鱼肉从外面契成小象眼花刀，要刀口深一些，背面能看出刀印，再切成1寸长、四分宽的长块。坐勺，打清油，用七八成热油，将鱼下勺，见鱼肉一卷即滗出。原 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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煎雏肉
类别: 山东菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 溜 1. 将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片，剞上多十字花刀（深度为肉片厚度1/2），改切象眼块； 2. 将肉块用鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆抓匀； 3. 炒锅内注入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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鱼香回锅鸭
类别: 四川菜
滋阴食谱
增肥食谱
工艺: 溜 1. 将鸭脯肉片成厚约0.3厘米的片； 2. 鸡蛋与干细淀粉调成全蛋淀粉； 3. 泡辣椒去籽及蒂，剁细成末； 4. 老姜、大蒜去皮洗净，切成姜蒜末； 5. 小葱洗净切成 ...
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熘肥肠
类别: 家常菜
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 溜 1. 将肥肠先用盐、醋将外部洗净； 2. 再将内部翻出用盐、醋搓洗净，待两面洗完后，用清水冲净； 3. 葱切段，姜切厚片，并用刀拍一下；另外的葱、姜均切成小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
