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瓤作海参
类别: 滋阴食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 瓤 1. 鱼肉、肥肉分别剁成泥； 2. 葱白、生姜（去皮）切成细末； 3. 蒜仁砸成泥，加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁； 4. 鱼肉放小盆内加水10 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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川贝酿梨
类别: 咳喘食谱
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 瓤 1.川贝母打碎，白矾约10克溶化成水（2000毫升）待用。 2.糯米蒸成米饭，苹果脯切成大小颗粒。 3.将梨子削去皮后，从蒂把处切下一段（不宜过多，以能促进小勺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:53
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酿田螺
类别: 骨质疏松食谱
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 瓤 1. 先将猪肉洗净，切碎，剁成茸糊状； 2. 将大田螺用刀砍掉尾部两圈硬壳，用锥子将田螺肉挑出(去内脏)，田螺壳洗净另用； 3. 将田螺内洗净，切碎，剁成田螺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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酿粉肠
类别: 山西菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 瓤 1. 将猪肠用盐碱搓洗法洗净后，切成70 厘米长的节，一头用绳子捆住备用； 2. 将猪肉剁成末； 3. 葱姜洗净，均切成末； 4. 猪肉末内加入葱末、姜末、盐、干淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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瓤蟹盒
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 瓤 1. 将从蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉、蟹黄、蟹膏混在一起，放在碗内； 2. 蛋清放在碗内，加盐和少计水，快速抽打起泡，成为蛋清糊； 3. 将剥下的蟹盖洗净，吹干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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瓤田螺
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 瓤 1. 将田螺肉洗净，与猪肉一同切碎剁成泥茸； 2. 放在碗内，加香油、酱油、味精、盐、料酒、糖、葱花、姜末调拌均匀，再加少许鲜汤(或水)搅打成馅； 3. 取完 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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瓤甲鱼
类别: 安徽菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 瓤 1. 选用肥瘦各半的猪肉，切成小丁，放在碗里； 2. 冬笋也切成小丁； 3.葱、姜（各10克）切成末，姜块20克拍松； 4. 猪肉、冬笋、葱、姜同放在碗里，加盐、水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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松子蛋菇汤
类别: 江西菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 瓤 1. 先将7 个鸭蛋磕开，蛋清、蛋黄各盛一碗，分别搅打均匀； 2. 再把另外的3个鸭蛋磕入一只碗，搅打均匀； 3. 用清水500毫升，加入精盐5 克，味精少许搅匀， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
