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海参火锅
类别: 特色菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 火锅 1.水发海参用清水漂洗干净后，下入沸水锅中氽透，捞出沥净水。猪肉剁成馅，再逐个填入海参内，成酿海参生坯。鸡肉洗净，下入沸水锅中氽透，捞入凉水中浸凉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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烹虾段
类别: 清真菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸烹 1.将对虾从眼处剪起，剪去虾枪、须、小爪、尾尖，背上剪口，除去头部沙包，挑去沙线，改成四段，放盆内，加精盐2克、淀粉抓匀。 2.将料酒，醋，酱油，精盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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羊肉素菜拌饭
类别: 闽南菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 1.将羊肉洗净切成方块,西红柿洗净切丁,菠菜洗净切段,洋葱洗净切丝,切末,大米洗净控干,花生米洗净去皮,备用. 2.把锅烧热后倒入色拉油75克,待油温六成热时,放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红烧羊肉
类别: 上海菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 红烧 1. 羊肉放入清水锅内，用中火烧开后，取出洗净； 2. 青蒜叶切段备用； 3. 将羊肉、黄酒、酱油、精盐、葱（打结）、姜块（拍松）放入锅内，添加清水淹没肉块 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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生菜拌腰片
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1.猪腰子切开，去掉脂皮，腰臊，在片面上剞上顺刀口，横过来片成梳子形的薄片。 2.生菜洗净，切成寸段，码在盘内垫底；腰片用开水烫一下，捞出晾凉沥水，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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铁扒鹌鹑
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1.将鹌鹑整理好，每只切成4块。 2.将水发冬菇去皮，切片。 3.泡辣椒切成块；葱段、生姜块均拍松。 4.锅上火放猪油烧至六成热，把鹌鹑块和头放入，煎至金黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:35
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腰丁烩腐皮
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烩 1.选新鲜猪腰,对剖开除支腰臊,划成细花后,再切成丁,豆腐皮用冷水浸潮,再去水分,也切成小块. 2.锅内加清水,烧沸后把腰丁氽一下,随即用漏勺捞起,水倒掉不要,再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
