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虾仁青豆炒饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1.将虾仁清洗干净，切成小丁，放入碗中，加入料酒、少许精盐，拌匀，腌半小时；葱洗净切成葱末备用。 2.将炒锅内倒入适量猪油，烧热后，加入适量葱末，炒出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鲜虾炒饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 熟炒 1.将大虾去壳取其肉洗净，切成小丁；洋葱去皮，洗净，切成丁。 2.将炒锅内倒入花生油烧热，放入洋葱丁煸炒，再放入鲜虾肉翻炒，待熟后，放入米饭、精盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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荔肉炒鲜虾
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.将蒜剁成蒜茸，仁挑去泥肠，洗净后吸干水分，加腌料拌匀腌透，下入油锅炸至八成熟，捞起，沥油；荔枝去壳和核，取果肉。 2.在油锅中先爆炒姜片，蒜茸；再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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百花鱼肚
类别: 私家菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1. 将鱼肚炸好洗净泡透，下入锅内添鸡汤烧开，小火煨透，捞出成块，挤干水分备用； 2. 火腿、香菜切末待用； 3. 葱切花，姜去皮切末； 4. 淀粉放碗内加水调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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炒芙蓉虾
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
通乳食谱
工艺: 熟炒 1.大虾去头、皮和尾，切成大粒，用姜汁油水氽出备用。 2.鸡蛋清加凉高汤100克、鲜牛奶、盐、味精、白胡椒粉调匀，放入虾粒。 3.热勺内加植物油烧温，放入芙 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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滑蛋虾仁
类别: 广州菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1. 将鲜虾仁洗净，用毛巾吸干水分； 2. 把鸡蛋清10克、味精、精盐、干淀粉、小苏打一并放在碗中搅成糊状； 3. 再加入已吸干水分的鲜虾仁搅匀，放入冰箱腌2 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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椒盐中虾
类别: 山东菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1. 将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中； 2. 加料酒、少许盐、味精、葱姜丝（葱姜各5克）腌渍半小时； 3. 勺内植物油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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摩侠过海
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1.水发海参切1.5厘米的方丁，用开水焯出。 2.虾仁用蛋清、水淀粉、盐、味精、料酒抓匀，腌半小时用温油划出；再将海参放油中划出。 3.白果、滑子菇放沸水中 ...
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