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紫菜豆腐肉片汤
类别: 减肥瘦身食谱
痔疮食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 紫菜浸洗去砂质，捞起。猪肉切片腌过，拖水，豆腐切片。待肉汤或水煲开，倒入紫菜，豆腐，肉片，再开时，加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。
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红萝卜鲜木耳豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 把全部豆腐、鲜笋、木耳、红萝卜切丝，木耳泡软再切丝。 2. 炒锅烧热，放入3大匙粟米油，再放红萝卜、鲜笋丝、豆腐、木耳炒几下，加上汤煮开，加盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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素炒豆芽菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净； 2. 把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒； 3. 至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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炝豆芽
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将豆芽去根、皮，洗净控水； 2. 葱姜蒜切末； 3. 炒锅注油烧热，下入花椒炸出香味捞出，再下入葱姜蒜末稍煸，放入豆芽，加醋、精盐炒熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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虾仁豆腐卷
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 炸 1.板豆腐用纱布包住挤出水分； 2.虾仁剁成泥； 3.青葱切末，全加上调味料拌匀； 4.将面粉放盆内加水调成较软的馄饨皮四边沾水包馅； 5.油锅烧热后用中火炸豆 ...
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醋炒银芽肉丝
类别: 北京菜
营养不良食谱
家常菜
工艺: 滑炒 1. 将猪肉切成细丝，以盐1克、蛋清、生粉略拌，绿豆芽掐去头尾，洗净；葱姜洗净切末。 2. 大火烧热炒锅，倒入300克油，油稍热即下肉丝过油，见肉色转白，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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拌马齿苋
类别: 素斋菜
四川菜
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 将马齿苋的老根、老叶摘去，用清水洗涤干净，然后用刀切成7 厘米长的段； 2. 马齿苋段放入沸水锅内氽至断生，色成碧绿即可捞出，放入凉水内过凉待用； 3 ...
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奶油萝卜球
类别: 家常菜
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 白烧 1.葱头去皮洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜择洗干净，切成小段；土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热，下葱头丝煸炒出香味，放入 ...
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剁椒白菜
类别: 家常菜
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1.将土豆，青椒，胡萝卜洗净，分别切成丝，用清水冲洗后沥干备用。 2.炒锅注油烧热，下葱，姜丝爆锅，下入三丝翻炒，加味精，精盐炒匀，淋香醋出锅即可。
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