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西湖银鱼羹
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
气血双补食谱
工艺: 汆 1. 将银鱼洗净。 2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。 3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。 4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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莼菜氽鱼片
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 将草鱼片洗净，控去水分，加入料酒、精盐、葱末拌匀； 2. 莼菜取嫩茎、叶，洗净，加精盐腌片刻，放入开水锅内略烫，捞出控水； 3. 炒锅添水烧开，倒入鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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鲃肺汤
类别: 江苏菜
消化不良食谱
产后调理食谱
工艺: 汆 1. 香菇去蒂，洗净，切片； 2. 豌豆苗择洗干净，切段； 3. 葱去根须，洗净，切末； 4. 熟火腿切片； 5. 春笋去皮，洗净，煮熟，切片； 6. 将 鱼（鲶鱼）脊背 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:74
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萝卜丝汆鲫鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 鲫鱼收拾干净，把内脏掏出，用清水冲洗干净，然后在鱼身两侧各划数刀（刀口相距2.5厘米）； 2. 白萝卜去皮，洗净，切成细丝； 3. 豆苗摘下嫩尖； 4. 葱切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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汆鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
产后调理食谱
工艺: 汆 1. 鲫鱼洗净，用洁布把鱼身擦干，把鱼煎好备用； 2. 炒锅放在火上，到入温水，把鱼放入锅内； 3. 加入葱段、姜片、大料、精盐、味精，开锅后，转用文火煮25 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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紫菜汆鱼
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 汆 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；大蒜（白皮）剥去蒜衣洗净切成片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克左右备用；将豆腐(北)洗净，用沸水焯烫一下， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:95
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汆鲅鱼丸子
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 汆 1.将笋去硬壳洗净切成丝；大葱和干红椒分别洗净，均切成丝；乌鸡肉洗干净，投入水锅中煮熟捞出，晾凉后撕成丝； 笋丝下入沸水锅中焯熟捞出沥干。 2.鸡丝、笋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
