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丽参北芪蛤瘦肉汤
类别: 肺调养食谱
肾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炖 1. 生蛤故大只的1对，刮洗干净，去头，去内脏，去爪尖，留皮，斩件； 2. 陈皮、红枣(去核)分别浸透，洗净； 3. 高丽参、北芪分别用水洗净，并分别切片，高丽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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鲫鱼豆腐汤
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去肠杂洗净，切记留鳞。 2. 洗净的鲫鱼煎至微黄。 3. 豆腐洗净切成块。 4. 放入煲内，加入水6碗，将豆腐一齐煲2小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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沙锅炖鸡块
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鸡开膛，取出内脏，洗净后剁成大骨牌块，再洗净血污； 2. 火腿、冬笋切成片，用开水氽透，豆苗切成末待用； 3. 将汤锅置火上，放入水，开锅后将鸡煮透 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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橘皮鲫鱼汤
类别: 家常菜
冠心病食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏洗净； 2. 葱姜洗净切成片； 3. 葱、姜与橘 皮、胡椒一起用纱布包好； 4. 放入鱼腹内，加水适量，用文火炖熟，加入精盐、味精少 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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栗子大枣炖母鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 鸡剁成块，用水水冲净血污； 2. 栗子去掉外壳； 3. 大枣用水洗净； 4. 锅内放水烧开，把洗好的鸡块焯一下水； 5. 焯好的鸡块及栗子、大枣放入炖盅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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山药炖乌鸡
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将乌鸡宰杀煺毛，除去内脏，洗净后剁成大块； 2. 山药洗净，削去皮，切成滚刀块； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置于旺火上，放入乌鸡块和清水烧沸，撇净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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大酱炖鲫鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗涤干净； 2. 香菜、葱洗净，切段； 3. 分别将姜、大蒜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，放入植物油，用葱段、姜片、蒜片炝锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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风味老鸭煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将酸萝卜、火腿、香菇洗净，分别切成细丝和片； 2. 鸭宰杀去内脏，洗净待用； 3. 干笋（玉兰片）洗净切成丝； 4. 葱、姜洗净切成段和片； 5. 香菜洗净切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:17
