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菠萝烧骨排
类别: 福建菜
肾炎食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 将油面筋炸熟后捞出沥油，切成长5厘米、宽0.6厘米、厚0.3厘米的条； 2. 冬笋、香菇、切长4厘米的粗丝，剩余冬笋、香菇均切成片； 3. 菠萝去皮切在成长5厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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洋烧排骨
类别: 福建菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 猪排骨切成6×5厘米大小的10～12块，每块留2根骨，并削去太厚的肥肉； 2. 锅置旺火上，下少许花生油，下酱油白糖少许，倒入排骨块，翻炒几下，排骨上色后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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坛烧肥鸡
类别: 福建菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将肥鸡剔去脊大骨后切成3厘米的方块，放入开水锅中焯一下，除去血水； 2. 葱白切3厘米长的段； 3. 冬笋切长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的厚片，放入锅中用热 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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太极芋泥
类别: 福建菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1.将芋艿（芋头）洗净上笼蒸透，取出晾凉捏成泥，用纱布地滤一下，将油菜制出出油菜水。 2.锅上火加油烧热，下芋艿泥，加鲜汤和调味品烧开，用湿淀粉勾芡， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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五彩珍珠扣
类别: 福建菜
月经不调食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1. 砧板（案板）上铺猪肉皮（皮朝下，里朝上，能盖满砧板即可），将鲜墨鱼放在猪皮上宰杀，去头，治净，用刀背剁成泥； 2. 墨鱼泥放入小盆，加姜汁、适量精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:37
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二冬鲍鱼
类别: 福建菜
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 鲍鱼去老边肉，片成圆片； 2. 冬笋削去外皮，洗净，切圆片； 3. 香菇挑选与冬笋圆片大小相似的个去蒂，洗净，不切片； 4. 锅置旺火上，下花生油烧热时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鱼烧白
类别: 福建菜
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜洗净，切成长13厘米、宽2厘米的条块； 2. 草鱼去骨取鱼肉切成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片； 3. 鸭蛋取清放在碗里，用筷子打散后加入干淀粉 ...
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海蛎烧豆腐
类别: 骨质疏松食谱
补血食谱
克山病食谱
工艺: 烧 1. 海蛎洗净，拣净贝壳； 2. 豆腐切1.5厘米见方的块； 3. 大蒜切片； 4. 鲜猪肉切丝； 5. 香菇、冬笋切菱形厚片； 6. 芹菜应摘净叶子，取梗部分； 7. 青蒜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
