营养成分

32
千卡
1.7
0.3
1.8
0.03
毫克
0.03
毫克
0.3
毫克
7
毫克
0.21
毫克
44
毫克
21
毫克
220
毫克
3087.1
毫克
1.3
毫克
33
毫克
3.1
毫克
0.55
毫克
1.57
毫克
0.29
毫克
0.24
毫克

含乳黄瓜的菜谱

  • 1. 小黄瓜洗净切圆片,用少许盐拌匀腌软; 2. 黄瓜再用冷开水冲过沥 ...

    韩式冷汤面 >>
  • 1. 猪里脊肉洗净,切成2厘米厚片,以肉槌棒拍打均匀; 2. 大蒜去皮切末 ...

    烤肉片 >>

乳黄瓜

  • 原料别名: 嫩黄瓜

    原料分类: 调味品类

    使用提示: 每次约20克

原料介绍:

乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料,配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料,经数次腌渍制成。采摘时花犹未谢,小刺布满全身,当天采摘,当天腌制,此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿,故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富,乳黄瓜具有独特的风味,以脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富而著称,被誉为“酱菜之宝”。

营养分析:

乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质;通常会使用食盐、酱油、甜面酱、味精、黄酒、白糖等作为辅料,既改善口感又增加营养。

相关人群:

一般人群均可食用,血压高者不宜多食。

备注:

1. 血压高的人—天的食盐摄入量不宜超过6克,所以对美味的乳黄瓜还得适可而止;
2. 每次少买—些,吃不完的要及时冷藏;
3. 乳黄瓜解腻、开胃,可单独食用,也可作调料。

乳黄瓜