原料介绍:

菠萝蜜是一种热带桑科常绿乔木，原产印度，引入中国栽培已有九百多年历史，分布在海南、云南、台湾等热带地区。果实6～7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王。果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味，另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬。

营养分析:

果肉及花可止渴除烦，核仁可补中益气。

相关人群:

一般人群均可食用

制作指导:

取适量银耳、4～6粒菠萝蜜同炖，长期食用能使肌肤滋润光滑。

食疗作用:

菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒；
具有止渴解烦，醒酒，益气，悦人颜色；
主治热盛伤津，中气不足，烦热口渴，饮食不香，面色无华，身体倦怠等症。

备注:

菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷、烦呕。