营养成分

29
千卡
0.6
0.2
1.2
3
微克
20
微克
0.02
毫克
0.03
毫克
0.7
毫克
7
毫克
4
毫克
18
毫克
128
毫克
1.4
毫克
10
毫克
0.4
毫克
0.39
毫克
0.83
毫克
0.04
毫克
0.36
毫克

含杨桃的菜谱

杨桃

  • 原料别名: 五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三?、三稔

    原料分类: 水果类及制品

    使用提示: 每次1/2个即可

原料介绍:

Star Fruit、Carambola杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。

营养分析:

1. 杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;
2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外;
3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食;
4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。

相关人群:

一般人群均可食用
1. 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用;
2. 脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。

食疗作用:

杨桃味甘酸,性寒;
有清热,生津,利水,解毒的功效;
可治疗风热咳嗽,烦渴,口糜,牙痛,石淋等症。

杨桃