营养成分

151
千卡
15.8
7.8
0.8
7
微克
40
微克
0.04
毫克
0.03
毫克
0.3
毫克
15.85
毫克
299
毫克
219
毫克
99
毫克
234.1
毫克
88
毫克
5.7
毫克
1.59
毫克
3.15
毫克
0.41
毫克
1.19
毫克

含香干的菜谱

  • 1.提前将鸡肉洗净蒸熟;冬笋去壳洗净;虾仁洗净滑熟,备用;火腿、猪肉 ...

    五香干炒肉丁 >>
  • 1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝; 2. 熏干切成细丝; 3. 葱姜 ...

    彩椒香干 >>
  • 1. 炒锅放油,放入猪五花肉(绞碎)拌炒约3分钟后盛起;香干切成丝备用 ...

    拌凉粉 >>
  • 1.冬笋洗净后切丝,在沸水锅中焯一下,捞出控水备用。鸡脯肉洗净,切成 ...

    芹菜炒熏干 >>
  • 1.竹荪用水洗净涨发待用;将鸡蛋 打入碗内搅匀下锅摊成蛋皮; 鸡肉(选 ...

    香干牛肉 >>

香干

  • 原料别名: 五香豆腐干

    原料分类: 干豆类及制品

    使用提示: 每餐30克左右

原料介绍:

香干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口;香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富,受到城乡人民的喜爱。

营养分析:

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

相关人群:

一般人皆可食用
香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食;老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

其它相关:

朱仙镇五香豆腐干原名“五香茶干”。朱仙镇五香豆腐干选用开封优质黄豆、古泉水为原料,先制成质地细腻,洁白柔嫩的豆腐,然后再配上大茴、桂皮、花椒、丁香、豆蔻、砂仁、良姜等14种调味品,经过卤制后风干而成,该成品皮油黑,肉棕黄,清香可口,耐人品味。

香干