营养成分

644
千卡
31.6
55.1
2850
毫克
776
微克
0.25
毫克
14.43
毫克
266
毫克
905
毫克
103
毫克
89.8
毫克
22
毫克
10.6
毫克
6.66
毫克
27.7
毫克
0.1
毫克
0.05
毫克

含鸡蛋黄粉的菜谱

鸡蛋黄粉

  • 原料分类: 蛋类及制品

    使用提示: 每日约30克

原料介绍:

蛋黄粉指鸡蛋经打蛋、过滤、消毒、喷雾干燥或经发酵干燥制成的蛋制品。
蛋黄粉中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

营养分析:

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家认为卵磷脂是老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。

相关人群:

一般人均可食用
1. 适宜婴幼儿、老人、病人;
2. 哮喘患者、高胆固醇者忌吃(或少吃)鸡蛋黄;胃功能不全的儿童及皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃。

食物相克:

鸡蛋黄粉不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

制作指导:

鸡蛋黄粉是采用新鲜鸡蛋为原料,经过抽检验照,洗蛋、消毒、喷淋、吹干、打蛋、分离、过滤、均质、巴氏杀菌、发酵、喷雾、干燥等10多道工序制成。

食疗作用:

鸡蛋黄性温,味甘;
有滋阴、宁心安神的作用;
治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐;
鸡蛋黄常用来治疗高烧或热病后期,阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状;
鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。

备注:

1. 立夏时节少吃鸡蛋黄粉;
2. 正常食用蛋黄粉不会导致胆固醇超标:因为蛋黄粉中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇,而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力;
3. 其实,每个人都是需要胆固醇的,只有当你每天摄入的胆固醇过量形成高胆固醇血症时,它才会危害你的健康,事实上,“适量摄取”才是关键,任何营养成分,只要你摄入过量,就会对你造成危害;摄入不足,同样会对你造成危害。

鸡蛋黄粉