营养成分

含秋刀鱼的菜谱

  • 1. 秋刀鱼清洗净后,抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右; 2. 将腌好的秋 ...

    烤秋刀鱼 >>

秋刀鱼

  • 原料别名: 竹刀鱼

    原料分类: 鱼虾蟹贝类

    使用提示: 每餐约100克

原料介绍:

秋刀鱼属颌针鱼亚目,竹刀鱼科,秋刀鱼属,又称竹刀鱼。体形细圆,棒状;背鳍后有5~6个小鳍,臀鳍后有6~7个小鳍;两颌多突起,但不呈长缘状,牙细弱;体背部深蓝色,腹部银灰色,吻端与尾柄后部略带黄色。

营养分析:

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

相关人群:

一般人群均可食用

秋刀鱼