营养成分

645.68
千卡
70.2
10.5
78.05
63.2
微克
1.3
960
毫克
312.1
微克
720.6
微克
0.18
毫克
0.35
毫克
1.25
毫克
40
毫克
21.32
毫克
1456.18
毫克
826.55
毫克
1524.04
毫克
2042.5
毫克
0.08
毫克
303.98
毫克
21.54
毫克
9.91
毫克
122.35
毫克
2.78
毫克
1.45
毫克

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查看:38 干炸虾干

烹饪方法:

1.将虾洗净,剪去腿、须,去沙线;生菜心洗净,消毒备用。
2.将虾淋上葱姜汁、盐、料酒、味精、胡椒粉腌入味,逐个沾上干玉米粉待用。
3.锅放油上火,旺火烧至七八成热,下入虾炸至挺实,不粘连时捞出,待锅中油温烧至七八热时,复炸虾至外呈金黄色时,酥脆,整齐码入盘中,用生菜心点缀即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
河虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

干炸虾干

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