烹饪方法:

1. 豌豆苗掐根留嫩叶，择洗干净；
2. 葱、姜分别洗净，葱切段，姜切片，均拍松；
3. 将干贝剥去老筋冲洗干净；
4. 洗净的干贝放入蒸碗中，加入料酒5 克、葱、姜（各5 克）、鸡清汤150毫升，上笼屉蒸烂；
5. 蒸烂后下笼拣出葱姜块，滗出原蒸汤留用；
6. 将鸡蛋清倒入大碗内，再倒入鲜牛奶，边倒边用筷子顺时针方向搅拌均匀；
7. 然后加入精盐5 克、味精少许、水淀粉5 克调拌均匀；
8. 煸锅上旺火烧热，倒入熟猪油，待油烧至五成热；
9. 倒入调好的鲜牛奶，并用手勺不停地推动，使之不粘锅底；
10. 待鲜牛奶蛋清浮出油面时，起锅倒入漏勺内，控净油；
11. 将豌豆苗放在漏勺内上；
12. 炒勺上旺火烧热，倒人熟猪油25 克，油热后下入葱姜（各10克）炸至呈金黄色；
13. 烹入蒸干贝的汤，待汤开后捞出葱姜，撇净浮沫；
14. 加入料酒20 克、精盐5 克、味精少许、白糖，下入蒸好的干贝，稍炒片刻；
15. 用水淀粉10 克勾芡，然后马上倒入滑好的鲜奶及豆苗，晃动几次锅使其入味；
16. 起锅大翻勺，使干贝朝上，淋熟鸡油盛于盘中，即可上席。

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制作提示:

1. 干贝：先剥去干贝上的筋，用凉水洗净表面泥砂，加清水，其量为干贝的2 倍，并加葱姜，上笼蒸2 小时，于原贝汤中揉洗2～3 遍取出，澄清原汤，与干贝同用。
2. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油600克。

食谱营养:

豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍

牛奶：1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽； 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍

鸡蛋清：鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍

干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

历史文化:

1. 干贝为“海八珍”之一。
2. 每15～25 千克鲜贝可加工成500 克干贝，故其售价昂贵，多用于高档筵席。
3. “干贝炒鲜奶”为金陵传统名肴，色泽乳白，奶香鲜嫩，含高蛋白、低脂肪，兼作食疗佳品。