营养成分

462.33
千卡
50.54
26.1
2.25
398.25
毫克
1247.45
微克
6951.2
微克
0.16
毫克
0.29
毫克
2.97
毫克
20
毫克
1.3
毫克
1891.63
毫克
137.71
毫克
594.88
毫克
1652.65
毫克
0.16
毫克
267.56
毫克
7.23
毫克
3.51
毫克
46.14
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0.15
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2.88
毫克

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查看:39 奶汤海参

烹饪方法:

1. 将水发海参用刀豁开成一大片,洗净后摁平,片成薄片,越薄越好;
2. 将海参片放在开水中焯一下,立即捞出,放在烧开的200毫升的奶汤中,加入黄酒5克、精盐,再汆一下捞出,倒去奶汤不要;
3. 将葵菜(冬寒菜)剔去筋,只取菜心和嫩茎,洗净泥沙;
4. 将熟猪油放入炒锅内,用旺火烧到七八成热,即下入整理好的葵菜略加煸炒,再加入奶汤200毫升,稍煮一下,约3 至4 分钟,用漏勺捞出,挤去汤汁,将葵菜抖散,放在大碗中;
5. 将汤勺放在旺火上,倒入奶汤1000毫升,下入黄酒10克、精盐,再放入汆过的海参片,待汤烧开后,加入味精、胡椒粉,然后起锅倒在葵菜上,淋上熟鸡油即成。

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制作提示:

1. 水发海参:海参放入80℃的水中,继续加热,不断搅动,使之受热均匀,水沸后停火,开盖,海参于原锅内浸泡18 个小时左右,参体变软时,捞出,浸入清水中,剖腹,去掉肠子,冲洗干净,再放入水中烧沸后放入冷水锅中,加热煮沸约20 分钟捞出,浸泡在冰水中。未软的海参再回锅

食谱营养:

冬寒菜:冬寒菜口感油滑利,柔嫩清香,营养丰富,最大的特点是含胡萝卜素极高,维生素C和 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

历史文化:

奶汤是烹制风味名肴的一种较高级的汤。一般用鸡、鸭、肉、骨等经大火熬制而成。因其色白如乳,故饮食行业习惯称其为奶汤。“奶汤海参”,在乳白色的汤中,浮现着赤褐色的海参,两色对比鲜明。此菜是京味宴会上的一道名贵大菜。

奶汤海参

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