营养成分

780.68
千卡
102.34
36.13
12.79
0.64
微克
0.76
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62.8
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17
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毫克
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2.15
毫克
14.87
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351.3
毫克
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0.8
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美食制作视频

查看:37 拌瓜姜鱼丝

烹饪方法:

1. 将鳜鱼去鳞开膛洗净,片下鱼肉,切成5 厘米长的丝,鱼头鱼刺可做别用;
2. 酱瓜、姜片切丝备用;
3. 锅中放清水在中火上烧开,放入料酒,下入鳜鱼丝,烫熟捞起,装入盘内,上撒酱瓜丝和姜丝;
4. 将酱油、白糖、香醋、味精、香油兑成汁,浇到瓜姜鱼丝上即成。

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制作提示:

鱼丝在过水时,要注意火候,入开水锅约5秒种就可关火,再烫10余分钟即可捞出,以鱼丝熟而不打卷为好。

食谱营养:

鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 酱瓜丝选百花串酱菜,它是安庆名菜,系以萝卜、黄瓜、蒜苔、莴笋等四季鲜菜为原料,用上十种中草药制成的卤汤泡制而成。此酱菜甜咸适度,鲜嫩可口,清香而无药味,有滋补之功效,为小菜中之绝品。相传此酱菜最早为一来自峨嵋山卖中草药的人所创制,后传给一位当地僧人,流

拌瓜姜鱼丝

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