营养成分

1398.8
千卡
1.26
毫克
93.15
14.8
微克
111.5
2.17
毫克
26.75
212.72
微克
0.31
42
微克
1726.5
毫克
7
微克
172.5
微克
93.1
微克
0.32
毫克
0.4
毫克
7.68
毫克
2.3
毫克
14
毫克
506.93
毫克
994.07
毫克
818.53
毫克
4713.39
毫克
0.08
毫克
442.3
毫克
21.85
毫克
7.45
毫克
132.26
毫克
0.97
毫克
0.54
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查看:38 明珠酥鲍

烹饪方法:

1. 干鲍用温水浸泡12 小时,换水反复搓洗,放铝锅中煮一昼夜;
2. 待其发软,即鲍鱼的边缘容易撕下时,用温水洗一遍,放入原汤中续煮,熟透为止,凉后备用;
3. 水发鲍鱼两面用刀剞成兰花刀,深度为鲍鱼的2/3;
4. 换水炖焖至鲍鱼膨胀软嫩,用热水浸泡后,切成1 厘米宽的长条,放碗内;
5. 鸽蛋煮熟去壳放碗内,加鸡蛋清l00克、精盐少许浸泡入味;
6. 锅置火上放猪油,投入一半葱(切段)、姜(切片)炸出香味时,加入鸡清汤500毫升烧几滚,捞去葱姜不用,汤倒碗内待用;
7. 再将锅中放入开水和葱姜、黄酒15克,投入鲍鱼烧一会,倒入漏勺沥水,拣掉葱姜;
8. 再用肉清汤套煮一至二次,锅内放入鲍鱼、黄酒10 克,倒入碗中汤,加精盐5 克,烧几滚移向小火烧透,再用旺火收浓汤汁,放入味精,用湿淀粉10 克调匀勾芡,撒上胡椒粉,淋上鸡油出锅装盘;
9. 鲍鱼装放四周,当中留一空档;
10. 在烧烩鲍鱼的同时,鸽蛋倒入锅加味精烧烩入味,用湿淀粉5 克调匀勾薄荧,放在盘中间即成。

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食谱营养:

鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
鲍鱼干:1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素; 2. 鲍鱼 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲍鱼干:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

历史文化:

鲍鱼是海产软体动物,并非鱼类,有紫鲍、灰鲍等品种。其贝壳即中药材“石决明”,其肉鲜美,是海产品中之佼佼者,自古以来视为海味珍品。明珠酥鲍是以肉汤、鸡汤多次烧煮鲍鱼使其肉质鲜酥,在鲍鱼四周围上熟鸽蛋,色白形圆如珠,故名“明珠酥鲍”。

明珠酥鲍

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