营养成分

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查看:24 木耳风味鸡

烹饪方法:

1. 将干木耳洗净,剪去硬蒂,用温水涨发透,捞出撕成小块;
2. 肉鸡宰杀洗净,宰成约2厘米见方的块;
3. 郫豆瓣剁细;
4. 干辣椒切成节;
5. 花椒放入热油内炸出花椒油;
6. 老姜、大蒜去皮洗净,切成指甲片;
7. 大葱洗净取葱白切成马耳朵形;
8. 香菜去根部洗净;
9. 锅置火上,烧精炼油至四成热,下鸡块、料酒,煸干水分后,放入郫县豆瓣、干辣椒、花椒,继续煸炒至辣椒呈红色时,烧至鸡块软入味时,烹入味精、鸡精、花椒油、香油,搅拌均匀,起锅装入碗中,撒上香菜即成。

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食谱营养:

木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

木耳风味鸡

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