营养成分

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微克
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查看:18 杞子双肉丁

烹饪方法:

1. 将鹿肉、鸡内切成丁;
2. 鹿肉丁用泡打粉、葱姜汁10克、精盐1克入味;
3. 再打蛋清半个、淀粉15克拌匀上浆;
4. 鸡肉丁用葱姜汁10克、精盐1克入味;
5. 再用蛋清半个、淀粉15克上浆;
6. 将余下的料酒、葱姜汁、精盐、味精、白糖、鸡汤、淀粉兑成芡汁;
7. 鸡丁、鹿内丁分别入四成热油内滑熟,倒入漏勺;
8. 勺内留油30克,下入双丁翻匀;
9. 烹入芡汁,下入枸子,翻匀出勺装盘。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备植物油约750克,鸡汤约50克;
2. 鹿肉不易买到,可有猪肉代替,做出来双丁也是一红一白,当然营养会有差别。

食谱营养:

鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

健康提示:

有补五脏,强筋骨,明目健脑等功效。

杞子双肉丁

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