营养成分

6725
千卡
33.6
447.5
655.1
344.4
微克
13.6
550
毫克
475
微克
200
微克
1.18
毫克
0.44
毫克
7.6
毫克
440
毫克
119.03
毫克
508
毫克
864
毫克
2781
毫克
1143.3
毫克
24
毫克
300
毫克
30.7
毫克
9.86
毫克
9.32
毫克
1.95
毫克
19.32
毫克

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查看:45 桂花糯米藕

烹饪方法:

1.将藕洗净,切去一端藕节(藕节留着待用),使藕孔露出,再将孔内泥沙洗净,沥干水分,冰糖砸碎待用。
2.糯米淘洗干净,晾干水分,由藕的切开处把糯米灌入,用竹筷子将末端塞紧,然后在切开处,将切下的藕节合上,再用小竹扦扎紧,以防漏米。
3.用一沙锅或铜锅(切勿用铁锅,否则会影响质量),先用灌好米的藕,再放入清水,以水没过藕为限,在旺火上烧开后转用小火煮制,待藕煮到五成热时,加入少许碱,继续煮到藕已变红色时取出晾凉。
4.用一扣碗垫放网油一块,将藕削去外皮,切去两头部分,切成1.5厘米厚的圆饼扣入碗内,放入白糖、冰糖、桂花糖,盖上网油上笼蒸到冰糖完全溶化时取出,去掉网油渣和桂花渣,翻扑盘内,然后再去掉面上的网油渣即成。

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桂花糯米藕

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