营养成分

7251.56
千卡
491.29
504.99
195.84
21.08
微克
12.91
1850
毫克
1053.5
微克
23
微克
1.86
毫克
6
毫克
124.44
毫克
8.7
毫克
66.78
毫克
253.25
毫克
3900.53
毫克
7205.23
毫克
10410.42
毫克
2.24
毫克
818.14
毫克
111.31
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38.52
毫克
450.85
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12.51
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查看:26 梅子蒸肥鹅

烹饪方法:

1. 将鹅剖好洗净吊去水;
2. 酸梅置在锅中蒸烂;
3. 锅中加入磨豉酱、干葱头(切碎)、冰糖(捣碎),和1/2碗清水,少许味精、老抽等一同拌匀;
4. 取拌好的梅酱1/2,灌注入鹅腹腔内,开口之处,则用小竹枝插紧封闭;
5. 鹅的外皮涂匀老抽,放入热油锅内煎至金黄色时加入蒜片及余下之梅酱爆香,续下1碗清;
6. 将鹅连汁水齐置在大碟内,原碟隔着沸水炖蒸;
7. 直至鹅身酥烂时取出,晾凉,斩件上碟,余下之梅酱汁再煮滚,淋上鹅面即成。

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:鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时 ... >> 查看详细介绍
梅子蒸肥鹅

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