营养成分

2962.19
千卡
305.02
145.64
74.78
3.06
微克
4.25
1590
毫克
797.25
微克
465
微克
0.84
毫克
1.72
毫克
87.3
毫克
40
毫克
29.81
毫克
233.94
毫克
2551
毫克
4472.78
毫克
6249.35
毫克
24.75
毫克
357.04
毫克
30.28
毫克
18.36
毫克
191.99
毫克
1.73
毫克
1.92
毫克

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烹饪方法:

1.鸡宰杀后煺毛,剁掉头颈、翼、脚爪、尾臊,由鸡背大开膛,取出内脏,剔去腿骨和胸骨,用清水洗净后揩干,用手蘸花椒盐,在鸡身及腹内搓匀,再用白酒(高粱酒)涂匀鸡身各部。
2.炒锅放旺火上,倒入花生油烧到七成热时,把处理好的鸡下锅,先炸鸡胸一面,炸至鸡皮已硬,呈金黄色时翻面,两面各炸3分钟,倒入漏勺沥去油。
3.将炸熟的鸡从背部直剖成两片,分别横切6块,炒锅放在旺火上,注入香油烧到八成热,将切好的鸡块下锅炒速为1分钟,再加入料酒、盐、橘汁稍炒片刻,起锅装盘即成。

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制作提示:

此菜有过油炸制过程,需准备花生油约750克。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
椒盐烧鸡

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