营养成分

1849.75
千卡
64.08
143.68
74.77
4.24
微克
2.04
318
毫克
179
微克
208.2
微克
0.3
毫克
0.47
毫克
18.02
毫克
24.4
毫克
88.75
毫克
67.39
毫克
589.42
毫克
1266.66
毫克
947.41
毫克
0.4
毫克
132.85
毫克
7.35
毫克
5.43
毫克
36.88
毫克
0.66
毫克
2.14
毫克

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美食制作视频

查看:19 栗子草鸡煲

烹饪方法:

1. 草鸡洗净切成块放在碗中,加酱油、黄酒腌渍片刻;
2. 栗子放入沸水中,煮至开口处裂开剥去壳;
3. 锅烧热用油滑一下,再加油烧热,放入栗子过油后,倒入漏勺沥油;
4. 锅里加油烧热,放入鸡块滑至断生,倒出沥油;
5. 锅里留油少许烧热,放入糖,炒至糖起泡沫,放入姜末、鸡块炒拌上色;
6. 调入黄酒,加入酱油、栗子、鸡汤、味精,烧滚转小火焖至鸡酥;
7. 改旺火勾淀粉,起锅倒入放有香油、小葱的煲中即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油约300克,鸡汤适量。

食谱营养:

栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍
栗子草鸡煲

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