营养成分

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千卡
0.29
毫克
5.09
80.42
58.89
23.62
微克
3.13
82.95
微克
495.6
微克
0.14
毫克
0.05
毫克
0.86
毫克
22.85
毫克
37.91
毫克
41.52
毫克
88.52
毫克
717.27
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2795.35
毫克
1.36
毫克
46.83
毫克
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查看:35 沙司牛尾

烹饪方法:

1. 牛尾刮净毛,洗净,切段;
2. 将牛尾段投入加有葱段、姜片的沸水锅烧至可脱骨时捞起放冷水中,脱去骨;
3. 土豆剥皮洗净,切片,撒上干淀粉;
4. 锅置中火,放入牛尾、白汤煨烂(煨汁不用);
5. 锅置旺火上,放少许花生油,下蒜末炝锅后调入煨烂的牛尾,入料酒,调入沙司、鸡汤50毫升、精盐、胡椒粉,改中火煨至收汁装盘;
6. 锅洗净置旺火上,入花生油,烧七成热时,投入土豆片炸至金黄色,倒入漏勺沥干油,装于牛尾四周即成。

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制作提示:

1. 牛尾要刮净毛,洗净;
2. 煨制时要中火慢煨,注意火候;
3. 因有过油炸制土豆片的过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

牛尾:牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
沙司牛尾

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