营养成分

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千卡
0.04
毫克
6.03
0.68
12.62
65.7
微克
6.22
9.75
微克
58.5
微克
0.03
毫克
0.16
毫克
3.58
毫克
3.25
毫克
50.1
毫克
102.62
毫克
145.07
毫克
2221
毫克
39.31
毫克
1.34
毫克
1.43
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查看:15 沙锅香菇牛尾

烹饪方法:

1. 新鲜牛尾放在中火上烧,边烧边在牛尾四周转动(如不及时转动,皮容易爆裂);
2. 再放入开水锅内,加点儿食碱,除去油腻,煮开,焖10分钟;
3. 稍凉一下,取出牛尾,刮去杂质,洗净,按尾骨关节切成小段;
4. 开水锅内放入牛尾段烧开后煮10分钟,把牛尾捞出,用清水洗净;
5. 牛尾放入沙锅内,加入黄酒、葱段、姜片、清汤,加盖再烧开;
6. 转微火煨5小时,揭盖,取出葱段;
7. 加入香菇、精盐、味精,调好味,继续炖至酥烂即成。

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食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
牛尾:牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 >> 查看详细介绍
沙锅香菇牛尾

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