营养成分

3042.1
千卡
0.03
毫克
292.62
192.6
38.86
3
微克
7.28
1590
毫克
732.6
微克
75.6
微克
0.8
毫克
1.45
毫克
85
毫克
1.4
毫克
40.68
毫克
242.82
毫克
2392.06
毫克
3983.8
毫克
16699.08
毫克
334.62
毫克
24.38
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17.35
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177.59
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1.49
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查看:32 油鸡

烹饪方法:

1. 将鸡斩去脚,洗净,放入沸水锅中煮5分钟,捞出再洗净;
2. 炒锅置旺火上,将草果、桂皮、八角、小茴香、山奈、郁金同放入锅内煸炒3分钟,取出,装入布装内,把袋口扎紧,放入深沙锅中;
3. 炒锅放在旺火上,放入菜籽油,烧至六成热,把锅端离火口;
4. 凉凉后倒入内有布袋的沙锅内,加清水(1250毫升)、黄酒、精盐、葱结、姜片,置旺火上烧沸成油卤;
5. 把鸡放入油卤中,用一个圆盘压住鸡身,盖上锅盖,置中火上烧沸;
6. 移至微火上焖约1小时(油卤不能见滚,但必须保持间隔冒小泡);
7. 取出,凉凉后,斩成块装盘,淋上油卤即成;
8. 上桌时另备酱油蘸食。

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食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

油鸡

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